ARA Kinetoterapie: Ce ne spune postura copilului și când este momentul pentru o evaluare

„Stai drept!”

Probabil este una dintre replicile pe care părinții le spun cel mai des odată cu începerea școlii. Copilul stă aplecat peste caiet, își sprijină capul într-o mână, își lasă umerii în față sau se așază într-o poziție care nouă ni se pare imposibil de menținut. Îl corectăm, se îndreaptă, peste câteva minute, îl găsim exact în aceeași poziție.

De multe ori, problema nu este că un copil „nu vrea să stea drept”. Corpul lui poate să ne transmită ceva. Începerea școlii schimbă destul de mult rutina copiilor. După o vară cu mai multă libertate de mișcare, revin orele petrecute în bancă, temele, calculatorul, telefonul și ghiozdanul purtat aproape în fiecare zi. Pentru un corp aflat în creștere, toate acestea contează.

Nu înseamnă că fiecare poziție incorectă trebuie să ne îngrijoreze. Copiii se mișcă, își schimbă des poziția și este firesc să nu stea permanent cu spatele perfect drept. Postura sănătoasă nu înseamnă rigiditate. Sunt însă câteva lucruri pe care părinții le pot observa în viața de zi cu zi.

Poate un umăr stă constant mai sus decât celălalt sau pare ca e mai sus. Poate copilul își ține capul înainte, stă frecvent cu spatele foarte rotunjit sau își sprijină greutatea mai mult pe o parte. Poate observăm o asimetrie atunci când îl privim din spate sau vedem că adoptă mereu aceeași poziție atunci când stă la birou.

Uneori apar și alte semnale: dureri de spate sau de gât, oboseală după statul în bancă, disconfort la anumite mișcări sau tendința de a evita activitatea fizică. În astfel de situații, în loc să repetăm de zeci de ori „stai drept”, este mai util să înțelegem de ce copilul adoptă acea postură.

La ARA Kinetoterapie, evaluarea posturală ne ajută să privim copilul în ansamblu. Nu ne uităm doar la poziția spatelui. Observăm alinierea corpului, mobilitatea, echilibrul, felul în care copilul stă, merge și se mișcă și încercăm să identificăm eventualele dezechilibre care merită urmărite. Evaluarea nu înseamnă automat că există o problemă și nici că fiecare copil are nevoie de terapie.

Uneori, părinții vin îngrijorați și pleacă liniștiți, cu câteva recomandări simple. Alteori, identificăm modificări asupra cărora este bine să intervenim înainte să apară durerea sau înainte ca un dezechilibru să se accentueze odată cu creșterea.

Acesta este unul dintre motivele pentru care începutul anului școlar poate fi un moment bun pentru o evaluare posturală. Nu pentru că școala „strică postura”, ci pentru că urmează luni în care copilul va petrece din nou mult timp în poziții statice, iar prevenția este mai simplă decât recuperarea unei probleme deja instalate.

Pentru copiii care au nevoie să lucreze asupra posturii, la ARA există și grupe de posturologie. Aici, exercițiile urmăresc dezvoltarea conștientizării propriului corp, mobilitatea, echilibrul, coordonarea și controlul postural, în funcție de nevoile copiilor.

Dar pentru noi este important ca recomandarea să pornească de la copil, nu invers.

De aceea, înainte de a decide ce formă de lucru este potrivită, evaluăm. Iar atunci când situația copilului necesită o atenție individuală, păstrăm principiul la care ținem foarte mult în cadrul ARA: lucrul 1 la 1 cu terapeutul.

Echipa noastră este specializată în lucrul cu copiii, iar exercițiile sunt alese și adaptate în funcție de vârstă, dezvoltare și ceea ce observăm la evaluare. Pentru că un copil nu are nevoie doar să i se spună cum „ar trebui” să stea. Are nevoie să își dezvolte corpul astfel încât o postură mai bună să devină firească.

În perioada aceasta, părinții pregătesc ghiozdane, uniforme, rechizite și programul pentru noul an școlar. Poate merită să verificăm și un lucru pe care nu îl găsim pe lista de cumpărături: cum intră copilul nostru în acest nou an din punct de vedere al posturii și al mișcării. Uneori, un umăr ușor ridicat sau un spate care pare mereu aplecat nu înseamnă nimic îngrijorător. Alteori, este un semn mic pe care merită să îl observăm la timp. Iar o evaluare posturală poate fi cel mai simplu mod de a afla diferența.

ARA Kinetoterapie