Secrete japoneze pentru o viaţă mai bună

Ioana Lee e o scriitoare româno-americană care rezonează cu cititori din întreaga lume.

Pasiunea ei pentru diferite culturi porneşte din dragostea ei pentru oameni, pentru lume şi mai ales pentru ţările unde a trăit şi studiat. Dar,  marea ei pasiune rămâne cultura japoneză.

S-a familiarizat cu această cultură prin studii lingvistice, prin activităţi culturale şi prin căsătoria cu un aristocrat japonez. Ioana trăieşte acum la Washington D.C. împreună cu soţul său american şi-şi continuă călătoria multiculturală.
Cartea, ediţie bilingvă, cuprinde 19 secrete pentru o viaţă mai bună. Spicuim câteva capitole: Ikigai-o viaţă care merită trăită; Recunoştinţa, Dor (aţi fi dor de cineva) părăsit, singuratic, nefericit, calm, liniştit, A îndura cu răbdare şi demnitate ceea ce pare insuportabil, sănătos, plin de viaţă, dinamic.

Capitolul: "Hrăneşte-ţi trupul!"

Japonezii sunt recunoscuţi ca mari longevivi, de aceea hrănirea trupurilor e la fel de importantă ca hrănirea sufletelor. Acordă importanţă hranei, modului de preparare a substanţelor nutritive necesare organismului.
Aplică dictonul "Mens sana in corpore sano" (Minte sănătoasă în corp sănătos), fac sport corespunzător categoriei de vârstă, duc o viaţă curată, se hidratează corespunzător, se protejează de razele dăunătoare ale soarelui.
Acordă respect atât mâncării, cât şi celor ce au pregătit-o, iar cei ce se ospătează sunt recunoscători s-o savureze.
Această carte este un îndreptar care încearcă să-i ajute pe oameni fie că sunt specialişti în studii japoneze, sau persoane fascinate de "Ţara Soarelui Răsare" sau pe oricine îşi doreşte să ducă o viaţă mai fericită, mai împlinită, mai veselă, mai plină de sens.

Doina POPA