Cum ne protejăm plămânii în concediu. Recomandările unui medic pneumolog din Sibiu

Vacanțele la mare sau la munte vin și cu schimbări care pot afecta sănătatea aparatului respirator. Aerul condiționat, diferențele mari de temperatură, călătoriile lungi sau expunerea la alergeni pot crea probleme, mai ales în cazul persoanelor care suferă de afecțiuni pulmonare cronice.

Medicii Spitalului de Pneumoftiziologie Sibiu atrag atenția că sănătatea plămânilor nu trebuie neglijată în concediu și recomandă câteva măsuri simple de prevenție.

Tratamentul nu trebuie întrerupt în vacanță

Persoanele diagnosticate cu astm bronșic, BPOC sau alte afecțiuni respiratorii trebuie să își ia medicamentele cu ele și să continue tratamentul prescris, chiar dacă în vacanță se simt bine.

„Concediul trebuie să fie o perioadă de relaxare, nu un motiv pentru întreruperea tratamentului. Pacienții cu astm bronșic, BPOC sau alte afecțiuni respiratorii trebuie să își ia cu ei toate medicamentele prescrise și să respecte schema de tratament chiar dacă se simt bine. O întrerupere aparent lipsită de importanță poate duce la agravarea bolii tocmai în timpul vacanței”, explică dr. Darius Dăncilă, medic specialist pneumolog în cadrul Spitalului de Pneumoftiziologie Sibiu.

Aerul de mare poate fi benefic, dar cu măsură

Umiditatea aerului marin și concentrația mai redusă de alergeni, comparativ cu mediul urban, pot avea efecte benefice pentru unele persoane cu afecțiuni respiratorii. Problemele pot apărea însă din cauza temperaturilor ridicate sau a trecerilor frecvente de la căldura de afară la spații puternic climatizate.

„Plimbările pe malul mării, în special dimineața și seara, pot fi benefice pentru respirație. În schimb, recomandăm evitarea expunerii îndelungate în intervalul cu temperaturi foarte ridicate și limitarea trecerilor repetate din căldură în spații foarte răcite. Diferențele mari de temperatură pot irita căile respiratorii și pot accentua simptomele la persoanele sensibile”, precizează medicul pneumolog.

În zilele petrecute la mare, medicii recomandă plimbările dimineața sau după apus, hidratarea corespunzătoare și evitarea fumatului, inclusiv a expunerii la fumul de țigară.

O atenție deosebită trebuie acordată și aerului condiționat. Acesta nu ar trebui direcționat spre față sau torace, fie că este vorba despre aparatul din mașină sau despre cel din camera de hotel.

Atenție și la drumurile lungi

Călătoriile cu mașina, autocarul sau avionul pot favoriza deshidratarea și disconfortul respirator, în special în cazul persoanelor care au deja probleme pulmonare.

În timpul deplasărilor lungi sunt recomandate hidratarea și, atunci când este posibil, pauzele pentru mișcare. Persoanele care folosesc inhalatoare ar trebui să le păstreze asupra lor și să nu le lase în bagajele depozitate.

„Dacă apar tuse persistentă, senzația de lipsă de aer sau durere toracică după întoarcerea din concediu, este important ca simptomele să nu fie puse doar pe seama oboselii și să fie evaluat un consult de specialitate”, subliniază dr. Darius Dăncilă.

Pentru protejarea sănătății respiratorii în vacanță, medicii mai recomandă evitarea fumatului activ și pasiv, a expunerii prelungite la praf, fum și alte surse de poluare, precum și folosirea responsabilă a aparatelor de aer condiționat.

În cazul în care simptomele respiratorii persistă sau se agravează, este recomandat consultul medical.

Foto: pexels.com