Direcția de Sănătate Publică Sibiu avertizează populația asupra temperaturilor extreme prognozate pentru următoarele două zile, în contextul emiterii unui Cod Portocaliu de caniculă pentru județul Sibiu.

Meteorologii anunță valori termice ridicate, cu disconfort accentuat, în special în orele prânzului. Pentru a preveni efectele nedorite ale expunerii prelungite la căldură, DSP Sibiu recomandă populației să respecte următoarele măsuri de protecție:

Recomandări esențiale în perioade de caniculă:

Hidratare constantă – Consumați suficientă apă, evitați băuturile alcoolice, foarte îndulcite sau cu conținut ridicat de cofeină. Alimentele ușoare și hrănitoare, precum iaurturile sau salatele, sunt o alegere inspirată în zilele toride.

Îmbrăcăminte adecvată – Optați pentru haine lejere, în culori deschise, confecționate din materiale naturale precum bumbacul sau inul.

Evitați expunerea la soare – Încercați să nu ieșiți din casă în intervalul orar 11:00 – 18:00. Dacă este necesar să vă deplasați, folosiți loțiuni de protecție solară chiar și dimineața devreme.

Răcirea spațiului interior – Folosiți ventilatoare sau aparate de aer condiționat, cu moderație. Diferența dintre temperatura din interior și cea de afară nu trebuie să fie mai mare de 5-8 grade Celsius, pentru a evita șocurile termice.

Atenție la grupele vulnerabile – Supravegheați cu atenție copiii, vârstnicii și persoanele cu boli cronice, care sunt cei mai expuși riscurilor asociate temperaturilor extreme.

„Scopul acestor măsuri este prevenirea incidentelor cauzate de caniculă, precum insolația, deshidratarea severă sau agravarea unor afecțiuni preexistente. Ne dorim ca populația să rămână vigilentă și să acorde atenție semnelor de disconfort termic”, a transmis conducerea DSP Sibiu.