IPJ Sibiu transmite că, în contextul temperaturilor caniculare din ultima perioadă, polițiștii oferă participanţilor la trafic un set de recomandări, “în vederea prevenirii incidentelor rutiere asociate condițiilor de caniculă”:
Înainte de a pleca la drum, efectuați o verificare tehnică elementară a stării autovehiculului și asigurați-vă că sistemele de răcire, iluminare sau frânare sunt în stare foarte bună de funcționare;
Verificați ca presiunea din pneuri să fie cea indicată. Țineți cont de faptul că, la temperaturi ridicate, pe distanțe mai lungi și viteze mari, crește considerabil riscul de explozie;
Asigurați-vă că sistemul de climatizare funcționează în parametrii optimi;
Dacă intenționați să parcurgeți distanțe mai mari, luați în considerare plecarea dis-de-dimineață sau seara, când temperaturile devin mai acceptabile;
Sub nicio formă nu lăsați copiii sau animalele de companie în autovehicul când lipsiți din auto;
Dacă pe parcursul călătoriei simțiți/vedeți fum ieșind de sub capota mașinii, trageți URGENT pe dreapta într-un loc sigur, opriți motorul, coborâți, scoateți din mașină toți pasagerii și îndepărtați-vă de auto. Nu încercați să deschideți imediat capota întrucât riscul de aprindere este foarte ridicat. Apelați obligatoriu la un service specializat. În cazul în care sunt persoane rănite, apelați 112;
Asigurați-vă că din autovehicul nu lipsește un kit de urgență format cel puțin din: suficiente lichide, hrană neperisabilă, cabluri de curent, cabluri de tractare, lanternă funcțională, trusă medicală;
Folosiți ochelari de soare sau parasolare. Atenție la efectul de sirenă (percepție distorsionată a configurației drumului, risc de orbire)!
Înainte de a porni la drum, asigurați-vă că bateria telefonului este încărcată complet;
Pietonilor li se reaminteşte că temperaturile ridicate accentuează considerabil oboseala conducătorilor auto și poate îngreuna timpul de reacție, astfel încât recomandarea principală este aceea de a se asigura foarte bine înainte de a traversa drumul, inclusiv pe trecerile semaforizate. Recomandarea este să nu se traverseze până când șoferii nu opresc pentru a acorda prioritate pietonilor.
Dacă observați persoane căzute pe stradă, apelați de urgență serviciul unic pentru situații de urgență 112.
Ultima săptămână din luna iunie aduce temperaturi care se vor încadra între 30 – 35 de grade Celsius. Urmează zile caniculare, pe care sibienii trebuie să știe cum să le gestioneze pentru a trece cu bine de acest val de aer încins.
Temperaturile ridicate pot avea un impact serios asupra sănătății, cele mai afectate fiind persoanele vârstnice, vulnerabile, persoanele cu afecțiuni cronice și copiii. Printre recomandările specialiștilor pentru a trece cu bine de acest episod cu vreme caniculară sunt evitarea efortului fizic și expunerea la soare, crearea unui mediu interior cât mai confortabil, bine aerisit și umidificat. Cei care muncesc în aer liber trebuie să se hidrateze frecvent (cel putin doi litri de apă pe zi) și să poarte echipament corespunzător temperaturilor ridicate. Simptomele deshidratării și ale insolației sunt durerile de cap, amețeli, greață, frisoane și, în cazuri severe, pierderea cunoștinței. În astfel de situații este necesară prezentarea de urgență la medic.
„Temperaturile crescute și expunerea prelungită la soare, la ore nepotrivite, au efecte nefaste asupra sănătății, așa că vă reamintim câteva dintre măsurile pe care trebuie să le adoptăm pentru a trece cu bine peste această perioadă.
În primul rând hidratează-te! Este esențial! Bea apă plată și ceaiuri din plante sau fructe. Pe cât posibil, pe cele din urmă, nu le consuma cu zahăr. Evită și consumul de cafea sau alte băuturi pe bază de cofeină.
Compune-ți dieta din supe, ciorbe, iaurturi naturale, fructe și legume. Evită mâncărurile grase sau pe cele greu digerabile. Dozează-ți alimentele în porții mici, pe care să le consumi pe tot parcursul zilei.
Nu te expune la soare între orele 11.00 și 18.00. Riști arsuri solare și insolație! Ai grijă și la ținutele pe care le îmbraci! Optează pentru materiale naturale, ușoare, vaporoase, în general haine cu un croi lejer. Nu uita nici de cremele cu factor ridicat de protecție. Nu de alta, dar expunerea necorespunzătoare la soare îmbătrânește pielea, produce iritații și favorizează apariția cancerului de piele”, au transmis reprezentanții Direcției de Sănătate Publică Sibiu.
Sursa foto: Arhiva Tribuna
