Tribuna
PNL
Medicina natutistă
Spirulina
C. MIERLUŞCĂ
1663 vizualizari
Spirulina

Spirulina este o algă verde-albastră care creşte în apele alcaline calde ale lacurilor de origine vulcanică. A fost timp îndelungat un aliment de bază pentru mexicani. Mai cunos­cute sunt speciile: spirulina maxima şi spirulina platensis.
În Africa Centrală se con­su­­mă la fiecare masă 9 - 13 grame spirulină. Spirulina are o mare valoare nutritivă. Con­ţine aminoacizi esenţiali şi pro­teine foarte uşor asimilate de organism. Conţine beta-caro­ten şi o cantitate mare de vita­mina B12. Spirulina are efecte anticancerigene şi antivirale, fiind un puternic stimulator al sistemului imunitar. Este foarte importantă pentru curele de detoxifiere a organismului. Se poate administra şi copiilor. Ajută chiar şi la refacerea vederii copiilor malnutriţi. După accidentul nuclear de la Cer­nobâl, s-a administrat copiilor care locuiau în zona respec­tivă. Doza indicată pentru copii este de 500 - 1.500 mg zilnic. Spirulina nu are efecte se­cun­dare. Companiile care produc spirulină sunt atente ca aceasta să nu provină din ape contaminate cu metale grele (plumb, mercur, aluminiu, arsenic). Spirulina se poate administra şi persoanelor predispuse la gută. Spirulina platensis - cea mai folosită, şi-a dovedit eficacitatea în malnutriţie, deficienţă de vita­mina A. Se recomandă pentru combaterea foametei în lume încă din anii '70, deoare­ce are şi un preţ scăzut. Spi­rulina poate să prevină orbi­rea datorită cantităţii însem­nate de vitamina A şi beta-caroten. Conţinutul spirulinei de pro­teine poate ajuta şi la sta­bilizarea nivelului zahărului din sânge. Spirulina se reco­mandă în anemie. Ea stimu­lează măduva osoasă să pro­ducă celule stem, care se trans­formă în celule roşii şi albe. Se recomandă spirulina şi în cazul persoanelor care au alimentaţia strict vegeta­riană. Nu se cunosc contra­indicaţii în cazul spirulinei, ocazional fiind cunoscute a­ler­gii sau reacţii de sensibili­zare. Aceasta depinde foarte mult de apa în care se cultivă spirulina.





comentarii
0 comentarii

Din aceeasi categorie
Forumul German

qhouse sibiu

Palatul Brukenthal Avrig

sevis

Vacanta Eurotrip
info
publicare anunturi
Licitatie publica

accentmedia