Tribuna
PNL
Medicina naturistă
Mişcarea reduce riscul îmbolnăvirii de cancer
C. MIERLUŞCĂ
1262 vizualizari
Mişcarea reduce riscul îmbolnăvirii de cancer

Se recomandă o oră de mişcare zilnică, pentru a reduce riscul îmbolnăvirii de cancer. Mişcarea previne obezitatea, care este şi ea un factor oncogen.
Renumitul dr. David Schreiber a publicat un studiu în The Journal of clinical oncology despre activităţile fizice asupra bolnavilor oncologici, spunând că recidivele au scăzut cu 50%. Aceste efecte benefice ale mişcării fizice s-au observat la cancerul de colon, ovare, uter, testicul, plămân, sân, prostată. Acelaşi doctor descrie şi tipul de activitate în funcţie de cantitatea de energie consumată.
Stat culcat = 1,0; grădinărit = 4,4; mers pe jos = 2,5; ciclism (ca hoby) = 3,5, înot (încet) = 4,4, mers pe joc (6,5 km/h) = 4,5, schi = 6,8, urcuş (fără greutate) = 6,9, înot (energic) = 7.
Toate acestea pun în mişcare tranzitul intestinal, scurtând timpul de expunere al intestinului la factori oncogeni, scade nivelul insulinei, al factorului de creştere celulară, glucozei şi trigliceridelor şi creşte LDL colesterol - mecanisme de protecţie în cancerul de colon. Creşte numărul de celule natural Killer. Previne obezitatea, grăsimea fiind depozitul de deşeuri chimice toxice.
Reduce nivelul excesiv al estrogenilor şi testosteronului, hormoni care în exces sunt cancerigeni pentru zona ovar, sân, uter, prostată, testicul).
Bibliografie: "Prevenirea cancerului", prof. univ. dr. Pavel Chirilă

 





comentarii
0 comentarii

Din aceeasi categorie
Sibiu Guitar Meeting

qhouse sibiu

Publica anunturi

Palatul Brukenthal Avrig

Vacanta Eurotrip
info
Licitatie publica

accentmedia