Se recomandă o oră de mişcare zilnică, pentru a reduce riscul îmbolnăvirii de cancer. Mişcarea previne obezitatea, care este şi ea un factor oncogen.
Renumitul dr. David Schreiber a publicat un studiu în The Journal of clinical oncology despre activităţile fizice asupra bolnavilor oncologici, spunând că recidivele au scăzut cu 50%. Aceste efecte benefice ale mişcării fizice s-au observat la cancerul de colon, ovare, uter, testicul, plămân, sân, prostată. Acelaşi doctor descrie şi tipul de activitate în funcţie de cantitatea de energie consumată.
Stat culcat = 1,0; grădinărit = 4,4; mers pe jos = 2,5; ciclism (ca hoby) = 3,5, înot (încet) = 4,4, mers pe joc (6,5 km/h) = 4,5, schi = 6,8, urcuş (fără greutate) = 6,9, înot (energic) = 7.
Toate acestea pun în mişcare tranzitul intestinal, scurtând timpul de expunere al intestinului la factori oncogeni, scade nivelul insulinei, al factorului de creştere celulară, glucozei şi trigliceridelor şi creşte LDL colesterol - mecanisme de protecţie în cancerul de colon. Creşte numărul de celule natural Killer. Previne obezitatea, grăsimea fiind depozitul de deşeuri chimice toxice.
Reduce nivelul excesiv al estrogenilor şi testosteronului, hormoni care în exces sunt cancerigeni pentru zona ovar, sân, uter, prostată, testicul).
Bibliografie: "Prevenirea cancerului", prof. univ. dr. Pavel Chirilă
Era o vorbă pe vremuri: cică ajunseseră la putere comuniştii şi în Iad şi, de atunci, păcătoşii huzureau, fiindcă "Dacă-i...
Era o vorbă pe vremuri: cică ajunseseră la putere comuniştii şi în Iad şi, de atunci, păcătoşii huzureau, fiindcă "Dacă-i...
Este o plantă erbacee, perenă, care creşte în zone umede, prin păduri, tufişuri, grădini de la câmpie până în zona...
Este o plantă erbacee, perenă, care creşte în zone umede, prin păduri, tufişuri, grădini de la câmpie până în zona...
Berbec
Astăzi nu este o zi potrivită pentru luarea deciziilor în sfera relaţională, deşi s-ar spune că eşti capabil să fii...
Berbec
Astăzi nu este o zi potrivită pentru luarea deciziilor în sfera relaţională, deşi s-ar spune că eşti capabil să fii...
Berbec
Sunt şanse să începeţi o activitate comercială din care veţi câştiga bine. Sunteţi apreciat de şefi, ceea ce stârneşte invidia...
Berbec
Sunt şanse să începeţi o activitate comercială din care veţi câştiga bine. Sunteţi apreciat de şefi, ceea ce stârneşte invidia...
O persoană devine dependentă de droguri atunci când organismul ei începe să se obişnuiască cu o anumită substanţă şi nu...
O persoană devine dependentă de droguri atunci când organismul ei începe să se obişnuiască cu o anumită substanţă şi nu...
În volumul "Scrisori către Vasile Alecsandri", Ion Ghica aminteşte, la un moment dat, de textele pe care le cântau prin...
În volumul "Scrisori către Vasile Alecsandri", Ion Ghica aminteşte, la un moment dat, de textele pe care le cântau prin...