Detoxifierea organismului se face prin colon, ficat, rinichi, piele, sistem limfatic.

În acest scop se vor bea 2 litri de lichide pe zi şi se va face cel puţin o jumătate de oră mişcare pe zi. 1-2 zile pe săptămână nu mâncaţi carne, mâncaţi cât mai multe legume şi fructe proaspete, fructe uscate, stafide, smochine, curmale, cereale integrale, nuci, seminţe, miere, sucuri naturale preparate în casă, ulei de măsline.

Ciorbele se vor acri cu bulion, oţet de mere sau lămâie.

Nu fumaţi, nu consumaţi alcool în cantitate excesivă. Aceste practici dăunătoare contribuie la efectele negative ale radicalilor liberi, principalii factori ce determină boala canceroasă.

Medicamentele de sinteză pot duce la formarea radicalilor liberi, care îmbolnăvesc ficatul şi rinichii. Se recomandă ca atunci când folosiţi aceste medicamente să creşteţi şi aportul de antioxidanţi pentru a preveni efectele secundare.

Radicalii liberi pot fi şi benefici, ajutând organismul la menţinerea unei tensiuni normale. Trebuie să existe un echilibru între aceştia şi substanţele antioxidante.

Chiar şi o expunere prea mare la soare poate duce la formarea de radicali liberi, ceea ce determină aparişia cancerului de piele, riduri, afecţiuni ale ochilor.

Când fumătorii iau antioxidanţi observă o creştere a energiei, deoarece aceştia ajută corpul să neutralizeze substanţele chimice otrăvitoare pe care i le introduc în corp. Dintre antioxidanţi amintim coenzima Q10, curcuma, lecopenul, luteina, extractul de armurariu (silimarina), vitamina A, vitamina C, vitamina E, carotenoizii.