Un grup de cercetători slovaci au ajuns la concluzia că macul poate combate osteoporoza , datorită conţinutului ridicat de fosfor care ajuta la absorbţia calciului în organism.
Se indică următoarea reţetă : Într-un vas emailat se pun 250 gr. de mac care se amestecă cu o jumătate pahar de apă şi câteva linguriţe de miere.Amestecul nu trebuie să fie foarte dulce,ci doar plăcut la gust.
Vasul se pune pe aragaz până la primul clocot.
Se lasă la răcit şi conţinutul se introduce într-un borcan cu capac în frigider.
Se adm,inistreaza minim o lingură pe zi ,după care se bea un pahar de apă în care s-a stors un sfert de lămâie.
Pentru cei care au probleme cu fierea se pot adaugă şi mere rase,iar diabeticii pot adăuga îndulcitori.