Mirela Oprea, coach și psihoterapeut
În spatele fiecărui cont gol, card supraîncărcat sau salariu „care nu ajunge” există o poveste – nu doar una financiară, ci și emoțională. Coach și psihoterapeut, Mirela Oprea a lucrat cu mii de oameni și a creat Metoda COPIL, pe care o folosește într-un curs de autoterapie financiară dezvoltat în cadrul ȘcoaladeBani.ro, program gratuit de educație financiară susținut de BCR. Scopul: să ne înțelegem relația cu banii și să o transformăm din sursă de stres în aliat al visurilor noastre.
Înainte să vorbească despre bugete, economii sau investiții, Mirela pune pe masă o întrebare simplă și incomodă: „Care e visul tău?”. Nu ce îți dictează reclamele sau ce așteaptă familia – ci acel proiect pe care l-ai „pus la păstrare în cel mai ascuns sertar al sufletului”. Poate visezi la o afacere pe cont propriu, la mai mult timp cu cei dragi, la o casă la țară sau la o călătorie lungă.
Indiferent care e visul, fără el deciziile financiare devin haotice sau lipsite de sens. Când însă știi ce vrei cu adevărat, „fiecare alegere pe care o faci devine un pas conștient spre atingerea acelui ideal. Începând de la micile economii zilnice, până la marile investiții, totul se aliniază în jurul visului tău”. Cu alte cuvinte, înainte de a „repara” relația cu banii, trebuie să clarifici pentru ce merită să o repari.
Metoda COPIL: un cadru psihologic pentru decizii financiare
„De mai bine de șapte ani studiez știința realizării aspirațiilor personale, ajutând oamenii să se reconecteze cu visurile lor și să le îndeplinească. Îmi place să le arăt cum pot să-și atingă aceste obiective cu bucurie și entuziasm, fără să fie nevoie de chin sau sacrificii”, spune Mirela Oprea. Din această experiență s-a născut Metoda COPIL – un acronim care devine busolă și în zona financiară.
„C” vine de la Clarificare: să știi ce îți dorești, să îți imaginezi acel lucru și să te întrebi „cum ar fi dacă…?”. În plan financiar, înseamnă obiective clare și realiste.
„O” vine de la Obstacole: atât bariere interne – frică, rușine, credințe de tipul „nu sunt bun cu banii” – cât și constrângeri externe, precum salariul actual sau datoriile. Ele nu sunt un eșec personal, ci variabile de gestionat.
„P” este de la Pași mici: nu schimbări radicale peste noapte, ci ajustări „ridicol de mici”, dar constante, care se pot integra în viața de zi cu zi – de la o singură factură deschisă la primul buget lunar.
„I” vine de la Inimă bună și vorbește despre rețeaua de sprijin – oameni, resurse, comunități – care te pot susține. Și în finanțe, suportul social contează: să nu mai porți singur rușinea, frica sau confuzia legate de bani.
„L” este Liniște – interioară, exterioară și financiară. Liniștea financiară este starea de echilibru și siguranță emoțională pe care o simți când îți gestionezi banii eficient și sustenabil: ai control, ești pregătit pentru imprevizibil și poți să îți urmărești visurile fără panică permanentă.
Din perspectivă financiară, Metoda COPIL devine un framework: clarifici ce vrei, îți recunoști obstacolele, construiești obiceiuri mici, îți activezi rețeaua de sprijin și urmărești liniștea financiară, nu doar „să nu mai fii pe minus”.
Terapia financiară: când banii ajung pe canapeaua de psihoterapie
Mulți oameni cred că principala barieră dintre ei și visul lor sunt veniturile mici. Dar, în spatele lui „nu-mi permit”, se ascund adesea emoții și tipare vechi. Aici intervine terapia financiară – un domeniu care combină psihoterapia cu consilierea financiară.
Asociația de Terapie Financiară din Statele Unite definește terapia financiară ca „un proces care integrează concepte și tehnici din domeniul finanțelor și psihologiei pentru a ajuta oamenii și familiile să își înțeleagă mai bine relația cu banii și să își îmbunătățească sănătatea financiară și emoțională”. Nu este vorba doar despre „cât câștigi” sau „cât cheltui”, ci despre frică, vinovăție, rușine, traume financiare, conflicte de familie și credințe precum „banii corup” sau „bogații sunt răi”.
Scopul nu este doar să „iasă socotelile”, ci să fie vindecată relația cu banii, astfel încât deciziile financiare să fie luate din claritate, nu din anxietate.
Oglinda financiară: chestionarul care îți arată tiparele ascunse
Mirela Oprea explică faptul că relația cu banii este „formată dintr-o combinație de credințe, emoții, obiceiuri și experiențe personale” și că, adesea, suntem conștienți doar de efecte: datorii permanente, lipsa economiilor, nodul în gât când ceri o mărire de salariu sau vrei să crești prețurile produselor tale.
Privind în oglinda minții financiare – prin chestionare, întrebări ghidate și exerciții de reflecție – ies la lumină tipare transgeneraționale, mesaje din familie și roluri învățate în copilărie, cum ar fi copilul „responsabil” care salvează bugetul casei. Odată conștientizate, aceste tipare pot fi schimbate: prin restructurare cognitivă, decizii diferite și noi obiceiuri financiare.
Comportamente care sabotează portofelul și viața emoțională
Cursul abordează pe larg nouă tipuri de comportamente financiare nesănătoase, explicate într-un limbaj accesibil, dar cu fundament clinic.
Dependența de muncă este văzută ca o formă de adicție: lucrezi excesiv, te simți vinovat când nu muncești, justifici totul prin „responsabilitate”, dar ajungi să îți neglijezi sănătatea, relațiile și chiar planificarea financiară. Paradoxal, munca în exces poate aduce venituri mari, dar și decizii financiare proaste, cheltuieli compensatorii și lipsa unei strategii.
Anorexia financiară apare când „prea puțin” devine obsesie: eviți cheltuieli necesare, trăiești mult sub nivelul tău real, te simți vinovat pentru fiecare ban cheltuit. Economisirea nu mai este strategie, ci mecanism de apărare împotriva anxietății, sabotând investițiile, dezvoltarea profesională și bucuria de a trăi.
Jurământul de sărăcie este un angajament inconștient de a evita prosperitatea, alimentat de convingeri precum „bogații sunt răi” sau „sărăcia e virtuoasă”. Rezultatul: autosabotaj, refuzul promovărilor, nemonetizarea competențelor, jenă de a fi plătit corect. Aici intervenția psihologică presupune confruntarea credințelor limitative și rescrierea narațiunii personale despre bani și moralitate.
La acestea se adaugă dependența financiară (bazarea excesivă pe banii altcuiva), susținerea financiară excesivă (când „ajutorul” dat altora îi blochează să devină autonomi), negarea financiară (evitarea facturilor, a bugetului, a extraselor de cont), infidelitatea financiară (secrete și conturi ascunse în cuplu), încâlcirea financiară în familie și dependența de jocuri de noroc. Toate au în comun același lucru: banii devin scena pe care se joacă drame emoționale nerezolvate.
Pași mici, dar consecvenți: cum arată autoterapia financiară în practică
În partea aplicată a cursului, Mirela propune exerciții de autoterapie financiară inspirate din Metoda COPIL. Esența: schimbarea nu începe cu „un plan perfect” sau cu promisiuni radicale, ci cu pași mici, intenționați.
Un exemplu: în loc să îți propui să „pui ordine în toate finanțele” într-o zi, primul pas poate fi să iei o factură din poștă și să o pui pe masă. A doua zi, să o deschizi. A treia zi, să o citești. Fiecare gest reduce anxietatea și construiește un nou pattern: confruntare treptată, nu evitare.
În timp, aceste micro-acțiuni se pot transforma în comportamente stabile: bugetare lunară, economii cu scop clar, investiții moderate, dialog deschis despre bani în cuplu și familie. Relația cu banii începe să se alinieze cu valorile, nu cu fricile.
De la „lucrez pentru bani” la „banii lucrează pentru visul meu”
Mesajul central al Mirelei Oprea este simplu și îndrăzneț: „Relația ta cu banii evoluează în același ritm cu tine. Pe măsură ce tu te schimbi, se schimbă și felul în care te raportezi la bani”.
Autoterapia financiară nu promite câștiguri rapide, ci o transformare profundă: de la haos la claritate, de la rușine la asumare, de la supraviețuire la construcție conștientă a viitorului.
Acest articol face parte din ȘcoaladeBani.ro – program gratuit de educație financiară susținut de BCR, care își propune să aducă împreună cifrele și psihologia, pentru ca banii să devină un instrument în slujba visurilor tale, nu un obstacol în calea lor.
Articol publicat în ediția print din 8 ianuarie 2026 în suplimentul Tribuna Financiară
Ștefania VESA
Ovidiu BOICA
Ștefania VESA
Ștefania VESA
Ștefania VESA
Ștefania VESA
Vlad IGNAT
Răzvan NEGRU
Ștefania VESA
Teodora NAN
Băncile ne explică nouă cum stă treba cu profitul lor?