Şi mamă, şi angajată. Cum faci faţă?
Cel mai frumos sentiment este acela de a fi mamă, spun cei mai mulţi dintre noi. Odată cu acest statut, însă, viaţa se schimbă. A fi mamă implică şi mai multe responsabilităţi, dar şi o viaţă, cumva, dată peste cap, mai ales dacă eşti la început de drum în această "funcţie".
Se spune că mama trebuie să ştie să gestioneze totul, de la bucătărie, pregătind mesele principale pentru toţi membrii familiei, până la cumpărături felurite.
De asemenea, trebuie să se ocupe de curăţenie şi să nu uite vreo factură neachitată. Toate acestea, poate, pe lângă locul de muncă pe care îl are. Specialiştii oferă câteva sfaturi pentru a face faţă rolului de mamă ocupată, pentru care 24 de ore nu sunt suficiente pentru a rezolva toate problemele.
Program stabilit
În primul rând, mama trebuie să stabilească, de la începutul zilei, toate priorităţile pentru următoarele 24 de ore. Cel mai bine e să facă o listă cu ele, pentru a nu uita ceva ce este cu adevărat important: de exemplu de mers cu copilul la medic sau la şedinţa cu părinţii de la şcoală.
Dacă nu îi faci faţă listei, la jumătatea zilei elimină din acţiuni, astfel că lasă-le pe cele care nu suportă amânare de niciun fel. Ar fi bine să notezi şi orele în care desfăşori aceste activităţi, pentru o mai bună organizare.
O dimineaţă relaxantă
Ai grjijă ca dimineaţa să fie una relaxantă, la o cafea şi completând un rebus pe terasă. Spală vasele, de exemplu, cu o seară înainte, lasă totul în ordine, ca să te trezeşti binedispusă.
Rutina din primele ore
Apoi, ocupă-te de rutina zilnică: micul dejun pentru familie, mers la grădiniţă, apoi la serviciu. De asemenea, nu uita să pregăteşti hainele pentru tine şi copii cu o seară înainte. Calcă-le şi lasă-le pe un fotoliu, pentru ca dimineaţa să nu întârzii din această cauză.
Ajutor din partea altora
Când ai nevoie de ajutor, nu ezita să îl ceri. şi soţul, şi copiii reprezintă o sursă de energie şi te pot ajuta la treburile din casă.
De exemplu, copiii pot şterge praful de pe mobilă şi strânge jucăriile într-o cutie, iar soţul poate duce gunoiul la tomberon sau poate da cu aspiratorul, în timp ce tu le aranjezi micuţilor hainele din şifonier.
Somnul de noapte
Nu îţi sacrifica nopţile pentru a termina toate treburile. Este important să te odihneşti bine noaptea, ca să fii fresh pentru o altă zi plină de activităţi. Somnul nu trebuie amânat în niciun caz pentru a rezolva alte probleme.
Facturi?
De cele mai multe ori, mama se ocupă şi de evidenţa facturilor. Aranjează-le în funcţie de termenul scadent, astfel încât să nu depăşească niciuna limita.
Timp pentru tine
Şi la final, nu uita de timpul pentru tine. E important să iei o pauză de la toată această rutină, să te bucuri de clipele petrecute alături de micuţii tăi, în parc, la film sau oriunde, să ieşi cu soţul la cină sau cu prietenele la terasă.
Păstrează armonia din familie
Încearcă să nu aduci problemele de la serviciu acasă sau să descarci stresul de la locul de muncă în sânul familiei. Acasă trebuie să domine armonia pe care ai construit-o alături de partenerul tău şi copiii voştri.
sursa foto: www.lifehack.org
În curând, vine vremea să ne relaxăm pe un şezlong, pe o plajă cu nisip şi un cocktail în mână....
În curând, vine vremea să ne relaxăm pe un şezlong, pe o plajă cu nisip şi un cocktail în mână....
INGREDIENTE
Pentru cremă: 230 g cremă de brânză dulce (Philadelphia/Mascarpone); 50 g zahăr tos; 55 g zahăr brun; 350 g piure...
INGREDIENTE
Pentru cremă: 230 g cremă de brânză dulce (Philadelphia/Mascarpone); 50 g zahăr tos; 55 g zahăr brun; 350 g piure...
INGREDIENTE: mămăligă (mălai, apă şi sare), 250 gr. vinete, 250. gr. conopidă, 400 gr. roşii, 200 gr. smântână, 100 gr....
INGREDIENTE: mămăligă (mălai, apă şi sare), 250 gr. vinete, 250. gr. conopidă, 400 gr. roşii, 200 gr. smântână, 100 gr....
Gala Premiilor OSCAR este, în fiecare an, mult aşteptată, discutată şi apoi analizată de fel de fel de voci. În...
Gala Premiilor OSCAR este, în fiecare an, mult aşteptată, discutată şi apoi analizată de fel de fel de voci. În...
Fie că vrem sau nu să acceptăm, odată cu înaintarea în vârstă şi stilul nostru vestimentar trebuie să suporte unele...
Fie că vrem sau nu să acceptăm, odată cu înaintarea în vârstă şi stilul nostru vestimentar trebuie să suporte unele...
FOI: 1 kg făină, două gălbenuşuri, un ou, 250 gr. unt, sare şi apă (caldă).
Frământaţi bine aluatul, bateţi-l şi de...
FOI: 1 kg făină, două gălbenuşuri, un ou, 250 gr. unt, sare şi apă (caldă).
Frământaţi bine aluatul, bateţi-l şi de...