logo
FITS
Medicina naturistă: Kiwi (actinidia chinensis)
C. MIERLUŞCĂ
997 vizualizari
Medicina naturistă: Kiwi (actinidia chinensis)

Este fructul unui arbust care creşte la poalele munţilor Himalaya, iar as­tăzi şi în Noua Zeelandă.
Kiwi este fructul cu cea mai mare bogăţie de vita­mina C, depăşind-o pe cea a citricelor. Conţine zaharuri, vitamina E, B6, B2, B1 şi A. Fructele de kiwi sunt bogate în fosfaţi, minerale, în special pota­siu, magneziu şi fier. Con­ţin o cantitate apreciabilă de fibre, ele o întrec pe cea a merelor.
Fructele de kiwi stimu­lează sistemul imunitar. Se indică cel puţin un fruct pe zi, fiind benefic în orice boală infecţioasă. Se recomandă pentru mame în timpul sarcinii, la preve­nirea afecţiunilor congeni­tale ale coloanei verte­brale, precum spon­dilita.
Kiwi reduce colesterolul din sânge.
Fructele de kiwi sunt foarte bogate în vitamine antioxidante, precum vita­minele C şi E, contribuie la prevenirea hiperten­siunii.
Datorită conţinutului bo­gat de fibră sunt un laxativ uşor care facilitează tran­zitul materiilor fecale prin intestin.
În concluzie, înlătură constipaţia, se indică atleţilor şi altor sportivi pentru o mare rezistenţă a organismului.
Un studiu realizat la Universitatea din Beijing (China) a demonstrat că atleţii care consumă kiwi au o rezistenţă cu 24% mai mare faţă de grupul de control.
Acest rezultat se dato­rează conţinutului bogat în vitamina C şi minerale.





comentarii
0 comentarii

Din aceeasi categorie
sevis

turboclima

Vacanta Eurotrip
espressor
sport
info
Covoare
Licitatie publica

accentmedia