Efedra (Ephedra sinica)

Este o plantă folosită de chinezi, de cu 5.000 de ani în urmă, pentru activarea circulaţiei, febrei, tusei, şi în general pentru întărirea organismului. Ulterior, planta a fost introdusă în India şi Spania. Conţine o serie de alcaloizi, efedrină, beta-caroten, acid elagic, acid galic, calciu, fier, magneziu, mangan, fosfor, potasiu, zinc, seleniu, vit. B1, B2, B3 şi C. Efedra stimulează sistemul nervos central, uşurează congestiile, ajută la eliminarea fluidelor. Se foloseşte în alergii, astm, depresii şi obezitate. O linguriţă plantă mărunţită la o cană de apă clocotită. Se beau trei căni, zilnic. Nu se va supradoza, deoarece poate produce neregularităţi ale inimii. Nu se va folosi de persoane anxioase (atacuri de panică), cu glaucom, boli ale tiroidei, diabet, hipertensiune, de cei care iau monoamină oxidază, înhibitor de droguri. Planta mai este cunoscută şi sub denumirea de Ma-Huang, plantă interzisă în SUA..