Apa este principalul lubrifiant al articulaţiilor. Apa este principalul amortizor în discul intervertebral pentru şocuri. Apa este un bun laxativ. Apa ajută la reducerea incidentelor coronariene. Previne obstrucţia arterială în inimă şi creier. Apa este importantă pentru producerea hormonilor din creier, inclusiv melatonină. Apa creşte eficienţa efortului fizic şi intelectual. Apa nu are reacţii adverse. Apa reduce stresul, anxietatea şi depresia. Apa restaurează ritmul normal al somnului. Apa face pielea elastică şi dă strălucire ochilor. Apa previne glaucomul. Apa diluează şi fluidifică sângele, împiedicând trombozarea. Apa diminuează durerile premenstruale. Corpul uman nu depozitează apa. De aceea trebuie să bem în fiecare zi apă. Deshidratarea împiedică producerea hormonilor sexuali. Deshidratarea face să crescă sedimentările toxice în organe. În curele de slăbire este indicat să bei apă. Apa împiedică reducerea memoriei cu vârsta. A bea apă înseamnă separarea senzaţiei de sete de cea de foame.
Bibliografie: "Nu hrăni cancerul", dr. Pavel Chirilă